Atelier de cuisine et nutrition

Pour combattre le surpoids efficacement, le premier pilier consiste à s'alimenter de manière saine et équilibrée. Au travers de différents ateliers cuisine, je vous prodigue mes conseils, mes secrets pour manger de bons plats, sans pour autant prendre des kilos. Ces ateliers sont des moments conviviaux qui nous permettent de mieux nous connaître et nous apprécier, mais également de partager avec d’autres personnes en quête de perte de poids ou de « mieux manger ».

 

Comme de nombreux nutritionnistes, je suis persuadée qu'une bonne alimentation saine et équilibrée permet de limiter, voire supprimer, le risque de prise de poids. Hippocrate qualifiait ainsi la diététique d'art : art du bien vivre et du bien manger, permettant de conserver la santé et de maintenir son équilibre.

Durant les ateliers, je vous conseille sur les condiments et ingrédients à utiliser afin d'avoir l'apport nutritionnel idéal sans pour autant lésiner sur le goût. C’est également pour vous l'occasion de parfaire vos talents et de faire partager, en famille ou entre ami(e)s, des plats sains, riches et équilibrés.

Mon expérience en tant que nutritionniste à Sélestat a permis de résoudre en grande partie des problèmes d'obésité liés principalement à une alimentation non équilibrée, trop grasse et un manque d’activités physiques. La réussite dépendra également de votre volonté à ne pas grignoter entre les repas. Je serai là pour vous accompagner à surmonter ces envies néfastes à votre ligne.